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产后恢复中心建议产后不要急于减肥

点击次数:   更新时间:2018-10-19 08:51:10   【关闭
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    好身材是每个女人一直在追求的目标,尤其是刚生完孩子的孕妈妈,看见自己的大肚子、胖胖的身体有一种自卑感,恨不得立马就去减肥,并且很多人也是这么做的。产后恢复中心告诉大家这种做法是不正确的,这样更不利于减肥,还会影响产后身体恢复,对于健康和哺乳都不利。
    1、为减肥而节食 产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症;
    2、产后服用减肥药、减肥茶 哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着妈妈吃了大量药物,新生婴儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,造成肝功能异常;
    3、产后立即做运动 产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血,严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤,一般来说,顺产4~6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6-8周或更长的恢复期,剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险;
    4、产后减肥急于求成 产后减肥不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈一定要格外注意,中医讲,产后出血,气虚,气血不足,这时候是非常需要调养身体,补充营养,不可以不顾及自己身体,强行减肥。

    所以,孕妈妈们一定不要犯这样的错误,想要减肥一定要掌握正确的方法,如果您有这方面的困扰,欢迎来电咨询。


    小编:nana

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